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Le Yoga en groupe à Saclay

Le yoga recherche l'harmonie entre le corps et le mental. Le yoga aide à accéder au bien-être et, à long terme, contribue à un développement personnel plus harmonieux.
 

Le yoga est particulièrement conseillé à tous les stressés !
 

La pratique du yoga permet à chacun de se retrouver au calme un moment, de se détendre pour faire le point avec soi-même, avec son corps. Il est conseillé de pratiquer le yoga au minimum 1 heure par semaine. Le yoga repose sur un travail du corps et du souffle lié au mental.
 

Le yoga s'adresse vraiment à tout le monde, quelque soit votre état de santé : hommes, femmes, enfants...
 

La séance de yoga commence par 5 minutes de détente, la respiration calmée. On passe à des exercices d'étirement pratiqués assis, debout, allongé sur le ventre et sur le dos. On termine la séance par un quart d'heure de relaxation.
 

La sensation de bien-être est immédiate. Le yoga apprend à se relaxer, se détendre. On sort ainsi d'une séance calmé, en grande partie vidé de ses soucis et de son stress. À long terme, la pratique intensive du yoga s'inscrit dans le cadre d'un projet de développement personnel.

Jean-Luc répondra à vos demandes au 06 32 27 28 79

Le Yoga à Bièvres, Buc, Guyancourt, Jouy-en-Josas, Orsay, Palaiseau et Saclay

Yoga collectif à Saclay


Alison le lundi, le mardi, le mercredi et Sophie le vendredi, vos professeurs de Yoga à Saclay en séance de groupe.


www.Yoga-Saclay.com, votre site internet dédié au Yoga à Saclay.